もう悩まない！ひどい肩こりの原因と病気のサイン、整骨院で治す最新アプローチ

「ひどい肩こりが治らない」「もしかして病気？」と不安を感じていませんか？この記事では、長引くひどい肩こりの本当の原因を徹底的に解説し、見過ごしてはいけない病気のサインを明確にお伝えします。さらに、整骨院で受けられる専門的な施術内容や、ご自宅でできる効果的なセルフケアまで網羅的にご紹介。あなたのひどい肩こりを根本から改善し、快適な毎日を取り戻すための具体的な方法が、きっと見つかります。

1. そのひどい肩こり、もしかして病気のサイン？

多くの方が日常的に経験する肩こりですが、その痛みが「ひどい」と感じるレベルになると、単なる疲れや姿勢の悪さだけではない、何らかの身体からのサインである可能性があります。

慢性的な肩こりは、日々の生活の質を著しく低下させるだけでなく、見過ごされがちな病気の兆候であることも少なくありません。ここでは、ひどい肩こりが引き起こす具体的な影響と、特に注意すべき危険なサインについて詳しく解説します。

1.1 ひどい肩こりが引き起こす日常生活への影響

ひどい肩こりは、首や肩周りの不快感に留まらず、私たちの日常生活のあらゆる側面に影響を及ぼします。

• 睡眠の質の低下
  夜中に肩の痛みで目が覚めたり、寝返りが打ちにくかったりすることで、深い睡眠が妨げられ、朝起きても疲れが取れない状態が続くことがあります。
• 集中力の低下と生産性の悪化
  常に肩の痛みが意識にあるため、仕事や勉強に集中できなくなり、作業効率が落ちてしまうことがあります。思考力や判断力にも影響が出ることがあります。
• 精神的な不調
  痛みが続くことで、イライラしやすくなったり、気分が落ち込んだり、不安感が増したりするなど、精神的なストレスが蓄積されやすくなります。慢性的な痛みは、心の健康にも大きな影響を与えるのです。
• 頭痛やめまい、吐き気などの併発
  肩こりがひどくなると、首や頭部への血流が悪くなり、緊張型頭痛やめまい、さらには吐き気を伴うことがあります。これは、肩周りの筋肉の緊張が神経や血管を圧迫しているためと考えられます。
• 趣味や運動の制限
  肩の痛みが原因で、好きなスポーツや趣味活動を諦めざるを得なくなることがあります。日常生活でのちょっとした動作さえも億劫になり、活動範囲が狭まることもあります。

このように、ひどい肩こりは単なる身体の不調ではなく、生活の質全体を低下させる深刻な問題となり得るのです。

1.2 単なる肩こりではない、危険なサインとは

「たかが肩こり」と軽視してしまいがちですが、中には早めに専門家へ相談すべき危険なサインが隠されている場合があります。以下のような症状が肩こりと同時に現れている場合は、注意が必要です。

危険な症状	考えられる状態
手足のしびれや麻痺がある場合	首の神経が圧迫されている可能性や、その他の神経系の問題が考えられます。特に片側の手足に症状が出る場合は注意が必要です。
激しい頭痛やめまい、吐き気を伴う場合	単なる肩こりからくる頭痛の範囲を超え、脳や自律神経の不調、血圧の異常など、より深刻な問題が背景にある可能性が考えられます。
発熱や倦怠感が続く場合	肩こりとは直接関係ないように思えるかもしれませんが、身体のどこかに炎症や感染症、あるいは全身性の病気が隠れているサインである可能性があります。
特定の動作で激痛が走る場合	腕を上げる、首を回すなどの特定の動きで、肩こりとは異なる鋭い痛みが走る場合は、筋肉や関節、あるいは神経に具体的な損傷や炎症が起きている可能性があります。
痛みが徐々に悪化し、休息しても改善しない場合	通常の肩こりは休息やストレッチで一時的に緩和されることが多いですが、痛みが時間とともに増し、何日経っても改善が見られない場合は、根本的な原因が潜んでいる可能性が高いです。

これらの症状は、単なる筋肉の疲労や姿勢の悪さだけでは説明できない状態を示していることがあります。ご自身の身体が発するサインを見逃さず、適切な対処を検討することが大切です。

2. ひどい肩こりの根本的な原因を徹底解明

多くの方が悩むひどい肩こりには、実に多様な原因が潜んでいます。単なる疲れと見過ごされがちですが、その背景には日々の生活習慣や精神状態、さらには身体の内部で進行している問題が隠れていることも少なくありません。ここでは、ひどい肩こりを引き起こす根本的な原因について、一つひとつ詳しく解説いたします。

2.1 姿勢の悪さが引き起こすひどい肩こり

現代人の生活において、姿勢の悪さは肩こりの最も一般的な原因の一つです。特に長時間同じ姿勢を続けることや、特定の姿勢を日常的にとることが、首や肩への過度な負担となり、慢性的な肩こりを引き起こします。

2.1.1 猫背とストレートネックの関係

猫背は、背中が丸まり、頭が前に突き出た姿勢を指します。一方、ストレートネックは、本来緩やかなS字カーブを描いているべき首の骨（頚椎）が、まっすぐになってしまう状態です。これら二つの姿勢は密接に関連しており、どちらか一方が存在すると、もう一方も誘発されやすくなります。

頭の重さは成人で約5～6kgと言われており、この重い頭が正しい位置からずれると、首や肩の筋肉は常に頭を支えようと過剰に働き続けなければなりません。猫背やストレートネックの姿勢では、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、血行不良や筋肉の硬直を招き、ひどい肩こりへとつながります。

2.1.2 デスクワークやスマホの使いすぎ

長時間のデスクワークでは、モニターを覗き込むように前かがみになったり、キーボード操作で腕や肩に力が入ったりしがちです。また、スマートフォンの普及により、うつむいた姿勢で画面を見続ける時間が増えました。これらの習慣は、首や肩の筋肉に持続的な負担をかけ、筋肉の疲労や硬化を促進します。

同じ姿勢を続けることで、筋肉が常に収縮した状態となり、血液の流れが悪くなります。これにより、筋肉に必要な酸素や栄養が十分に届かず、疲労物質が蓄積しやすくなるため、ひどい肩こりが慢性化する原因となるのです。

2.2 精神的なストレスと自律神経の乱れ

身体的な要因だけでなく、心の状態も肩こりに大きく影響します。特に精神的なストレスは、無意識のうちに身体を緊張させ、肩こりを悪化させる要因となります。

2.2.1 ストレスが筋肉を硬直させるメカニズム

人はストレスを感じると、心身が緊張状態になります。このとき、私たちの体は交感神経が優位になり、血管が収縮したり、筋肉が硬くなったりする反応が起こります。これは、動物が危険を感じた際に身構える「闘争・逃走反応」の名残とも言えます。

ストレスが慢性的に続くと、肩や首の筋肉が常に緊張し、リラックスできない状態が続きます。その結果、筋肉への血流が悪くなり、酸素や栄養が不足し、疲労物質が蓄積しやすくなるため、ひどい肩こりとして現れるのです。

2.2.2 自律神経失調症との関連性

自律神経は、私たちの意思とは関係なく、心臓の動きや呼吸、消化、体温調節など、生命維持に必要な身体機能をコントロールしています。自律神経には、活動時に優位になる交感神経と、リラックス時に優位になる副交感神経があり、この二つのバランスが崩れると、様々な身体の不調が現れます。

自律神経失調症は、このバランスが乱れることで起こる症状の総称であり、その一つとしてひどい肩こりが挙げられます。自律神経の乱れは、血管の収縮や血流の悪化、筋肉の緊張を直接的に引き起こすため、肩こりがなかなか改善しない原因となることがあります。

2.3 血行不良と筋肉の酸欠状態

筋肉は、血液から酸素や栄養を受け取り、老廃物を排出することで健康な状態を保っています。しかし、何らかの原因で血行が悪くなると、筋肉は酸欠状態に陥り、肩こりとして痛みやだるさを感じるようになります。

2.3.1 冷えや運動不足が招く血行不良

身体の冷えは、血管を収縮させ、血流を悪化させる直接的な原因となります。特に首や肩は冷えやすい部位であり、冷えによって筋肉が硬直しやすくなります。また、運動不足は、筋肉を動かす機会が減るため、血液を全身に送り出すポンプ機能が低下し、血行不良を招きます。

血行不良の状態が続くと、筋肉細胞に十分な酸素や栄養が供給されず、疲労物質である乳酸などが蓄積しやすくなります。これにより、筋肉の柔軟性が失われ、こりや痛みがさらに悪化するという悪循環に陥るのです。

2.3.2 栄養不足や水分不足も原因に

私たちの身体は、日々の活動に必要なエネルギーや、筋肉、骨、神経などを構成する様々な栄養素を食事から摂取しています。特に、筋肉の働きや回復に必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルが不足すると、筋肉の機能が低下し、疲労回復が遅れることがあります。

また、水分は血液の大部分を占めており、血液の粘度を適切に保つために不可欠です。水分が不足すると血液がドロドロになり、血流が悪化しやすくなります。これにより、筋肉への酸素や栄養の供給が滞り、老廃物の排出も滞るため、ひどい肩こりを引き起こす一因となるのです。

2.4 内臓疾患や隠れた病気が原因の場合

肩こりの多くは、姿勢や生活習慣、ストレスなどによるものですが、ごく稀に、身体の内部で進行している病気が肩こりとして現れることがあります。このような場合は、専門的な判断が必要となります。

2.4.1 心臓病や高血圧が肩こりを引き起こすことも

心臓病や高血圧などの循環器系の疾患が、肩こりとして症状を現すことがあります。特に、心臓に問題がある場合、左肩や首、背中にかけての痛みが放散痛として現れることがあります。これは、内臓の不調が神経を介して体表面の別の場所に痛みとして感じられる現象です。

高血圧の場合も、血流の悪化や血管への負担が増すことで、肩や首の筋肉に影響を与え、肩こりを引き起こす可能性があります。いつもの肩こりとは異なる痛みや、他の症状を伴う場合は注意が必要です。

2.4.2 婦人科系疾患や甲状腺疾患との関連

女性の場合、子宮筋腫や子宮内膜症といった婦人科系の疾患が、骨盤の歪みや血行不良を引き起こし、間接的に肩こりにつながることがあります。また、更年期障害によるホルモンバランスの乱れも、自律神経の不調を招き、肩こりを悪化させる要因となり得ます。

甲状腺の機能に異常がある場合も、全身の代謝や自律神経の働きに影響を及ぼし、肩こりや倦怠感などの症状を引き起こすことがあります。これらの病気が原因で肩こりが生じている場合は、根本的な病気の治療が肩こりの改善にもつながります。ご自身の身体の変化に注意を払い、気になる症状がある場合は専門家にご相談ください。

3. ひどい肩こりが示す病気の可能性と受診の目安

「たかが肩こり」と軽く考えていると、思わぬ病気のサインを見逃してしまうことがあります。ひどい肩こりは、単なる筋肉の疲労やこわばりだけでなく、身体の奥に潜む病気が原因で引き起こされている可能性も考えられます。特に、一般的な肩こりとは異なる症状を伴う場合は、注意が必要です。

3.1 医療機関を受診すべき危険な症状

ひどい肩こりに加えて、以下のような症状が現れた場合は、速やかに専門機関に相談することをおすすめします。これらの症状は、神経や血管、内臓など、より深刻な問題が背景にある可能性を示しています。

危険な症状	考えられる可能性と受診の目安
3.1.1 手足のしびれや麻痺がある場合	肩こりだけでなく、腕や手、足にしびれや感覚の異常、力が入らないといった症状が伴う場合は、頚椎からの神経の圧迫や、脳や脊髄の問題が考えられます。早めに専門家のアドバイスを求めることが大切です。
3.1.2 激しい頭痛やめまい、吐き気を伴う場合	肩こりと同時に、これまでに経験したことのないような激しい頭痛、ふらつきや回転性のめまい、吐き気がある場合は、脳の疾患や血圧の異常、または自律神経の大きな乱れが背景にある可能性があります。放置せずに専門機関を受診してください。
3.1.3 発熱や倦怠感が続く場合	肩こりに加えて、原因不明の発熱が続く、全身の強い倦怠感が取れない、食欲不振があるといった場合は、感染症や炎症性の疾患、自己免疫疾患など、内科的な問題が潜んでいる可能性も考えられます。
3.1.4 特定の動作で激痛が走る場合	首を特定方向に動かした時や、腕を上げた時などに、鋭い痛みが走る、または痛みが強くなる場合は、骨や関節、靭帯などの損傷、あるいは神経の炎症が強く疑われます。無理に動かさず、専門家による適切な診断を受けることが重要です。

3.2 肩こりに関連する主な病気

ひどい肩こりの背後には、以下のような病気が隠れていることがあります。ご自身の症状と照らし合わせてみてください。

3.2.1 頚椎ヘルニアや変形性頚椎症

首の骨（頚椎）の間にある椎間板が飛び出したり、骨が変形したりすることで、神経が圧迫され、肩こりや首の痛みに加えて、腕や手のしびれ、筋力低下などを引き起こします。進行すると日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

3.2.2 頚肩腕症候群や胸郭出口症候群

これらは、首から肩、腕にかけての神経や血管が、姿勢の悪さや筋肉の緊張などによって圧迫されることで起こる症状群です。肩こりの他に、腕や手のしびれ、痛み、冷感、だるさなどが現れることがあります。

3.2.3 四十肩、五十肩との違い

四十肩や五十肩は、肩関節の周囲に炎症が起こり、肩を動かす際に強い痛みが生じたり、腕が上がらなくなったりする病気です。一般的な肩こりは筋肉の緊張が主ですが、四十肩や五十肩は関節の動きの制限が特徴であり、原因や治療法が異なります。

3.2.4 線維筋痛症などの全身疾患

線維筋痛症は、全身の広範囲に慢性的な痛みが続く病気で、ひどい肩こりもその症状の一つとして現れることがあります。疲労感、睡眠障害、頭痛、うつ症状などを伴うこともあり、診断には専門的な知識が必要です。

4. 整骨院でひどい肩こりを治す最新アプローチ

長引くひどい肩こりに悩む多くの方が、最終的にたどり着くのが整骨院です。整骨院では、単に痛みのある部分を揉みほぐすだけでなく、肩こりの根本的な原因にアプローチし、再発しにくい体作りを目指す最新の施術が行われています。ここでは、なぜ整骨院がひどい肩こりの改善に効果的なのか、そしてどのような具体的な施術が受けられるのかを詳しくご紹介します。

4.1 整骨院がひどい肩こりに強い理由

ひどい肩こりは、日々の姿勢の悪さや生活習慣、ストレスなど、様々な要因が複雑に絡み合って生じることがほとんどです。整骨院では、これらの要因を総合的に評価し、一人ひとりの状態に合わせたパーソナルなアプローチを提供することで、高い改善効果が期待できます。

4.1.1 筋肉と骨格の専門家による総合的なアプローチ

整骨院の専門家は、筋肉だけでなく、骨格全体のバランスを重視した施術を行います。肩こりの原因が、実は骨盤の歪みや足元からのバランスの崩れにあることも少なくありません。そのため、肩や首だけでなく、全身の骨格や筋肉の連動性を考慮し、根本的な歪みを整えることで、肩にかかる負担を軽減し、本来の体の機能を取り戻すことを目指します。

4.1.2 痛みの根本原因を特定する詳細な問診と検査

整骨院では、施術を始める前に丁寧な問診と詳細な検査を行います。いつから、どのような状況で、どのような痛みが現れるのか、日常生活の習慣や過去の病歴まで詳しく伺います。さらに、姿勢分析や可動域のチェック、触診などを通じて、肩こりの直接的な原因となっている筋肉の硬さや骨格の歪み、神経の圧迫などを特定します。この丁寧なプロセスが、一人ひとりに最適な施術計画を立てるための重要な土台となります。

4.2 整骨院での具体的な施術内容

整骨院では、ひどい肩こりの根本改善に向けて、多岐にわたる施術方法を組み合わせて提供しています。ここでは、代表的な施術内容とその効果についてご紹介します。

4.2.1 骨盤矯正や姿勢矯正で身体の歪みを改善

肩こりの多くは、猫背やストレートネックといった不良姿勢が原因で、首や肩に過度な負担がかかることで生じます。整骨院では、骨盤の歪みを整え、背骨の自然なS字カーブを取り戻すための骨盤矯正や姿勢矯正を行います。これにより、全身のバランスが改善され、頭の重さや腕の重さが適切に分散されるため、肩や首への負担が軽減され、肩こりの根本的な解消につながります。

4.2.2 手技療法による筋肉の深層部へのアプローチ

手技療法は、整骨院の施術の基本となるものです。専門家の手によって、硬くなった筋肉の深層部にまで丁寧にアプローチし、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげます。特に、慢性的な肩こりの場合、表面的な筋肉だけでなく、奥深くにあるインナーマッスルや関節周辺の組織が硬くなっていることが多いため、熟練した手技によってこれらを効果的に緩めることが、痛みの緩和と可動域の改善に繋がります。

4.2.3 鍼灸治療や電気治療の併用

手技療法に加え、鍼灸治療や電気治療を併用することで、より高い相乗効果が期待できます。これらの施術は、筋肉の深部や神経に直接働きかけ、血行促進や痛みの抑制、自己治癒力の向上を促します。

施術方法	特徴	期待される効果
鍼灸治療	極細の鍼を経穴（ツボ）に刺入したり、お灸で温めたりする東洋医学に基づいた施術です。	筋肉の緊張緩和、血行促進、神経機能の調整、自然治癒力の向上により、慢性的な肩こりや痛みの軽減が期待できます。
電気治療	低周波や高周波などの微弱な電流を患部に流すことで、筋肉や神経に働きかける施術です。	痛みの緩和、筋肉のほぐし、血行促進、炎症の抑制に効果的で、深部の筋肉にもアプローチできます。

4.2.4 運動療法やストレッチ指導

施術で体の状態を整えた後も、その効果を維持し、再発を防ぐためには、ご自身でのセルフケアが非常に重要です。整骨院では、一人ひとりの体の状態やライフスタイルに合わせた適切な運動療法やストレッチ方法を具体的に指導します。これにより、自宅でも継続的に体のケアができるようになり、正しい姿勢の維持や筋肉の柔軟性向上が促され、ひどい肩こりの根本的な改善と予防に繋がります。

5. 今日からできる！ひどい肩こり緩和のためのセルフケア

5.1 自宅でできる簡単ストレッチとマッサージ

ひどい肩こりには、硬くなった筋肉をゆっくりと伸ばすストレッチが有効です。無理のない範囲で、毎日継続することが大切です。

5.1.1 首・肩周りのストレッチ

• 首のストレッチ: 頭をゆっくりと左右に傾け、首筋を伸ばします。次に、顎を引いて首の後ろを伸ばし、最後に天井を見るようにして首の前側を伸ばします。それぞれ20秒程度キープしましょう。
• 肩甲骨のストレッチ: 両腕を組んで頭上に伸ばし、手のひらを天井に向けます。そのままゆっくりと身体を左右に倒し、脇腹から肩甲骨にかけて伸ばします。また、両腕を後ろで組み、肩甲骨を寄せるように胸を開くストレッチも効果的です。
• 肩回し: 大きくゆっくりと、前から後ろへ、後ろから前へそれぞれ10回ずつ肩を回します。肩甲骨が動いていることを意識しましょう。

5.1.2 効果的なセルフマッサージ

血行を促進し、筋肉の緊張を和らげるために、セルフマッサージを取り入れてみましょう。お風呂上がりなど、体が温まっているときに行うとより効果的です。

• 首筋のマッサージ: 親指以外の指で、首の付け根から肩に向かって優しく揉みほぐします。特に凝りを感じる部分は、少し圧を加えてゆっくりと円を描くようにマッサージします。
• 肩のマッサージ: 反対側の手で肩の上部を掴み、指の腹を使って筋肉を揉みほぐします。肩甲骨の内側や上部も意識して行いましょう。
• テニスボールを使ったマッサージ: 壁と背中の間にテニスボールを挟み、肩甲骨周りや背中の凝っている部分に当てて、ゆっくりと体重をかけながら動かします。深部の筋肉にもアプローチできます。

5.2 正しい姿勢を意識した生活習慣の改善

ひどい肩こりの多くは、日々の姿勢の悪さや生活習慣に起因しています。意識的に改善することで、根本的な緩和につながります。

5.2.1 座り方と立ち方の見直し

長時間同じ姿勢でいることが多い方は、特に注意が必要です。

• 座り方: 椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばし、骨盤を立てるように意識します。足の裏は床にしっかりつけ、膝は90度になるように調整しましょう。デスクワークでは、モニターの位置を目の高さに合わせ、キーボードやマウスは無理のない位置に置きます。
• 立ち方: 頭のてっぺんから糸で吊るされているようなイメージで、背筋をまっすぐ伸ばします。肩の力を抜き、お腹を軽く引き締めましょう。重心は足の裏全体にかかるように意識します。

5.2.2 スマートフォンやパソコン使用時の注意点

現代生活に欠かせないデジタルデバイスの使用は、姿勢の悪化を招きやすい要因です。

• スマホ使用時: 顔を下げすぎず、スマホを目線の高さまで持ち上げるように意識します。片手だけでなく、両手で持つことで首や肩への負担を軽減できます。
• パソコン使用時: 30分に一度は休憩を取り、軽くストレッチをしたり、遠くを見たりして目を休ませましょう。ディスプレイは目から40～70cm離し、画面の上端が目の高さか、やや下になるように調整します。

5.3 ストレスマネジメントとリラックス法

精神的なストレスは、無意識のうちに筋肉を緊張させ、ひどい肩こりを悪化させる原因となります。ストレスを上手に管理し、心身をリラックスさせる時間を作りましょう。

5.3.1 心身を落ち着かせる呼吸法

深い呼吸は、自律神経のバランスを整え、心身の緊張を和らげる効果があります。

• 腹式呼吸: 仰向けに寝るか、椅子に座って背筋を伸ばします。片手をお腹に置き、鼻からゆっくりと息を吸い込み、お腹が膨らむのを感じます。次に、口からゆっくりと息を吐き出し、お腹がへこむのを感じます。これを数回繰り返します。

5.3.2 趣味や入浴でリラックス

好きなことに没頭する時間や、温かいお湯に浸かることは、心身のリフレッシュに繋がります。

• 趣味の時間: 読書、音楽鑑賞、散歩、軽い運動など、自分が心から楽しめる活動に時間を使いましょう。
• 入浴: 38～40℃程度のぬるめのお湯にゆっくりと浸かり、身体の芯まで温めましょう。アロマオイルなどを利用するのもおすすめです。血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。

5.3.3 十分な睡眠の確保

睡眠は、身体と心の回復に不可欠です。質の良い睡眠を確保することで、筋肉の疲労回復が促され、肩こりの緩和につながります。

快適な睡眠環境を整える: 寝具が体に合っているか確認し、室温や湿度を適切に保ちましょう。寝る前のカフェインやアルコールの摂取は控え、スマートフォンなどのブルーライトを避けることも大切です。

5.4 食生活の見直しと水分補給の重要性

私たちの体は食べたもので作られています。バランスの取れた食事と適切な水分補給は、健康な筋肉を維持し、血行を良好に保つ上で非常に重要です。

5.4.1 筋肉の健康を支える栄養素

筋肉の修復や維持に必要な栄養素を意識して摂取しましょう。

栄養素	主な効果	多く含まれる食品
タンパク質	筋肉の構成要素、修復	肉、魚、卵、大豆製品
ビタミンB群	エネルギー代謝、神経機能の維持	豚肉、レバー、玄米、豆類
ビタミンC	コラーゲン生成、抗酸化作用	柑橘類、ブロッコリー、パプリカ
ビタミンE	血行促進、抗酸化作用	ナッツ類、植物油、アボカド
マグネシウム	筋肉の収縮・弛緩、神経伝達	海藻類、ナッツ類、ほうれん草

特に、抗炎症作用のある食品（青魚に含まれるEPA・DHA、緑黄色野菜など）を積極的に取り入れることもおすすめです。

5.4.2 水分補給が血行に与える影響

水分が不足すると血液がドロドロになり、血行不良を招きやすくなります。これにより、筋肉への酸素や栄養の供給が滞り、老廃物が蓄積しやすくなるため、肩こりが悪化する可能性があります。

こまめな水分補給を心がけましょう。一度に大量に飲むのではなく、喉が渇く前に少量ずつ、一日を通して摂取することが大切です。特に起床時や入浴後、運動前後には意識して水分を摂るようにしてください。

6. まとめ

ひどい肩こりは、単なる疲れと放置せず、その原因を深く探ることが大切です。姿勢の悪さやストレス、血行不良だけでなく、中には病気が隠れている可能性もあります。手足のしびれや激しい頭痛など、危険なサインがある場合は速やかに医療機関を受診してください。一方で、整骨院では、筋肉や骨格の専門家として、根本的な原因にアプローチし、症状の改善を目指します。日々のセルフケアも取り入れながら、適切なケアで肩こりから解放されましょう。何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。